(资料图片仅供参考)
冬天冷水洗脚和不洗二者中冷水洗脚好。
用冷水洗脚进行耐寒锻炼,是预防感冒的一个有效办法。 冷水洗脚锻炼,应当先从温水开始,循序渐进,持之以恒。在水温降到摄氏15到18度以后,持续锻炼一个时期,如果反应良好,就可以缓慢地继续降低水温,直到摄氏4度左右。每次锻炼一、二分钟,同时不断按摩脚部。冬天冷水洗脚以后也可以再用温热水浸泡几分钟。
Copyright 2015-2023 港澳知识产权网 版权所有 备案号:京ICP备2023022245号-31 联系邮箱:435 226 40 @qq.com